Feldenkrais

Gruppenunterricht in Bewusstheit durch Bewegung
Viele Bewegungseinschränkungen und Schmerzen resultieren aus zu viel Anstrengung und unökonomischem Gebrauch des Körpers. In einer Gruppenstunde erfährt man, wie Bewegungen leichter und auf vielfältigere Art und Weise ausgeführt werden können. Über bewusste, achtsame Selbstwahrnehmung entsteht neue Beweglichkeit in körperlicher, geistiger und seelischer Hinsicht. Neue Denk- und Handlungsalternativen eröffnen sich und können mehr Eigenständigkeit und Verantwortung nach sich ziehen. Bewusstheit durch Bewegung eignet sich für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Kondition.
Die Feldenkrais-Methode wurde nach ihrem Begründer, dem Physiker Dr. Moshe Feldenkrais (1904 – 1984), benannt.
Sein Interesse galt der Erforschung der Zusammenhänge und Wechselwirkungen von Bewegung, Fühlen, Denken und Handeln.


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