Was ist das bodyART Training?

bodyART Training by Robert Steinbacher ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Bewusstseins- und Körpertraining. Es kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung. Es ist eine Synergie aus Training und Entspannung.
Durch die gezielte Übungsauswahl, in sich abgestimmter Übungen und Positionen bricht der Körper angelernte Bewegungsmuster auf und wirkt dem Haltungsbild positiv entgegen. Jede Übung wird so langsam und bewusst durchgeführt, dass der Körper genügend Raum besitzt sich wahrzunehmen und Negativbelastungen
entgegen zu wirken..
Jeder Teilnehmer einer bodyART Klasse spürt auf natürliche Weise, wie das Training harmonisch auf seine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er erlebt ein ganz neues aufregendes, energetisierendes und herausforderndes Barfußtraining.


Zurück